「港芭|工作坊」的成人舞蹈及健身工作坊由香港芭蕾舞團藝術人員親自教授。成人學員可以藉此鍛煉優美身段和享受嶄新的舞蹈學習體驗。

春季工作坊 2024

春季工作坊 2024年4月至6月

公眾登記於2024年3月27日中午12時(星期三)開始

蕾入門

學習芭蕾舞永不太遲!成人初級班歡迎任何對芭蕾舞有興趣的人士參加,無需任何舞蹈經驗和芭蕾術語知識。學習芭蕾舞基本功,同時改善姿勢、柔軟度和平衡力。和我們一起舞動全身,出一身汗

*適合13歲及以上,初接觸芭蕾舞的學員。同時歡迎年長學員加入

星期 時間 導師 地點 開課日期
19:45-21:15 勞曉昕 黃竹坑排練室 2024年5月6日起

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初級芭

學習及重溫芭蕾舞基本功,同時改善姿勢、柔軟度和平衡力。這個級別適合具有芭蕾經驗,期望增加芭蕾術語知識,學習更多舞蹈組合的學員

*適合13歲及以上,具2至3年芭蕾舞經驗之學員

星期 時間 導師 地點 開課日期
19:30-21:00 葛培治 黃竹坑排練室 2024年4月10日起

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中級芭蕾

課程為具有基本芭蕾知識的學員而設。學員將可增進對芭蕾舞術語的認識,並在一個安全及有充足支援的環境下集中鞏固技巧及改善體位,同時注重音樂感的訓練。當學員全面掌握扶把及中心練習,便可挑戰速度較快的進階組合練習

*適合13歲及以上,具35芭蕾舞蹈經驗之學員

星期 時間 導師 地點 開課日期
19:30-21:00 沈杰 黃竹坑排練室 2024年5月9日起
19:30-21:00 班納特 黃竹坑排練室 2024年4月12日起

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芭蕾技巧及足尖訓練 

課程會由做一些基本的簡單足尖芭蕾舞練習。經過芭蕾舞技巧課熱身後,課程會由做一些基本的簡單足尖芭蕾舞把桿練習改善線條訓練及加強足尖技巧所需的肌肉,接著以一些中間基本動作及組合完成課堂。

*適合13歲及以上2年足尖鞋經驗之學員。

星期 時間 導師 地點 開課日期
19:30-21:00 芭蕾技巧 謝茜嘉.貝露 黃竹坑排練室 2024年4月9日起
21:00-21:30 足尖訓練

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瑜珈伸展

瑜珈伸展讓學生運用瑜珈式子伸展和呼吸,安全打開他們的關節及肌肉舒緩。課堂開始時會通過調息(呼吸練習), 以比較慢的循環式子熱身,以至打開身體所有大關節, 繼而會練習一些強化腹部及其他肌肉的式子,有助我們的肌肉在日常生活中基本運用的需要及提升運動的能力。令你可以完全專注於自己及身體,更加深入留意你平常的習慣。 瑜珈伸展理療瑜伽的科學及身體線條,融合於現代人的需要﹐專注為各級學生的健康和保健。課堂適合每一個人。

*適合13歲及以上初學或已有經驗的學員。

星期 時間 導師 地點 開課日期
19:45-20:45 勞曉昕 黃竹坑排練室 2024年4月11日起

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課程套票:

芭蕾技巧課程

適用於芭蕾入門、初級芭中級芭、芭蕾舞技術及足尖基礎技巧訓練課程足尖課每堂另收費港幣80元)

HK$2,600

8 堂

有效期為兩個月

(課程套票應於購買日起 15日內首次使用。

8堂套票

HK$1,400

4 堂

有效期為一個月

(課程套票應於購買日起 15日內首次使用。)

4堂套票

HK$380

1 堂

有效期為一個月(購買日起計)

1堂套票

*足尖技巧課程每節課需另付 80 港元。請在抵達到前台付款。

芭蕾健身課程

適用於瑜珈伸展課

HK$1,600

8 堂

有效期為兩個月

(課程套票應於購買日起 15日內首次使用。

8堂套票

HK$900

4 堂

有效期為一個月

(課程套票應於購買日起 15日內首次使用。)

4堂套票

HK$250

1 堂

有效期為一個月(購買日起計)

1堂套票

課程導師

導師

群舞領舞員

謝茜嘉‧貝露生於加拿大斯多夫維爾,畢業於加拿大國家芭蕾舞學校,曾加入加拿大國家芭蕾舞團,2010年加入香港芭蕾舞團,2015年獲晉升為群舞領舞員,2017年加入波士頓芭蕾舞團,2019年重返香港芭蕾舞團。貝露曾為香港芭蕾舞團演出伊羅、卡尼柏諾烈、羅曼斯基、科勒、王新鵬、陳建生、巴蘭欽、佩蒂巴等編舞家的作品。任職波士頓芭蕾舞團期間,她曾擔演主角及獨舞角色的劇目包括尼賽南的《胡桃夾子》、科西的《Pas Parts》及堪富利士的《YOU》等。

貝露曾於2013年到訪瑞典皇家芭蕾舞團交流演出馬卡洛娃的《吉賽爾》。


導師

葛培治出生於菲律賓新怡詩夏,曾受訓於菲律賓藝術高中,及後以全額獎學金入讀德拉薩聖百尼德學院。2011年加入菲律賓芭蕾舞團,2017年加入香港芭蕾舞團擔任群舞員,2018年成為群舞領舞員,2020年晉升為獨舞員。

加入舞團後,他曾參演的角色包括米瀚文《天鵝湖》的羅伯特、科勒《胡桃夾子》的老鼠王、埃及玩偶及俄羅斯玩偶、安娜妮亞雪翡莉《唐吉訶德》的艾斯巴達和唐吉訶德、賀姆斯《海盜》的蘭根丹、衛承天《羅密歐+茱麗葉》的羅密歐和羅密歐的師傅、衛承天《愛麗絲夢遊仙境》的紅心皇帝及柴郡貓、《小飛俠》的虎克船長及史塔基、《大亨小傳》的湯姆.布坎南,並主演巴蘭欽的《珠寶》。他亦曾演出衛承天及格安的《吉賽爾》、衛承天的《古典芭蕾冇有怕:〈仙履奇緣〉篇》、惠爾頓的《匆匆》、羅曼斯基的《動物嘉年華》、麥英泰爾的《生活中的一天》、佩克的《兔年》、衛承天《第二樂章》、施洛普夏爾的《Handelwerk》,以及江上悠及胡頌威的《春之祭》。

執行培訓總監

勞曉昕為前香港芭蕾舞團領舞員,曾演出多個重要角色,及後十多年一直與香港芭蕾舞團緊密合作;她現為香港芭蕾舞團古典芭蕾舞培訓課程執行培訓總監,香港演藝學院兼職教員。曾獲香港賽馬會音樂及舞蹈信託基金於香港演藝學院深造,2022年以優異成績頒獲舞蹈藝術碩士學位。

20212023年間,勞氏曾為舞團的《小飛俠》、《灰姑娘》、《愛麗絲夢遊仙境》及《胡桃夾子》演出擔任兒童排練導師。2018年,她為蘇格蘭芭蕾舞團《糖果屋歷險記》香港演出的計劃統籌。勞曉昕為註冊瑜珈和空中瑜伽教練,並於城市當代舞蹈團和香港舞蹈團教授芭蕾舞和瑜珈。在過去的十年間,她曾在開普敦、約翰內斯堡、馬來西亞、印尼和澳門擔任客座教師。

她近期的編舞作品包括長江實業及新鴻基地產合作大型發展項目「飛揚」的電視廣告、香港旅遊發展局「你好香港」宣傳片,片中邀得名人郭富城、陳慧琳及鄭秀文參與、真光創校150周年音樂劇,以及三座一台創作社舞台劇《暫時沒有名字》

勞氏曾獲香港芭蕾舞團之友「最具潛質新人獎」及香港舞蹈聯盟頒發香港舞蹈年獎。20132015年間,她曾擔任亞洲青少年國際芭蕾舞大賽的行政總經理,又為馬尼拉及馬來西亞等地的芭蕾比賽、亞洲青少年國際芭蕾舞大賽、迦南之星國際芭蕾舞大賽及舞蹈世界杯等擔任評審。


導師

沈杰生於中國浙江,於浙江藝術職業學院、廣州舞蹈學校及香港演藝學院受訓,2007年加入香港芭蕾舞團擔任群舞員,2012年獲晉升為群舞領舞員,2013年再晉升為獨舞員,2016年成為首席舞蹈員。2022年,沈杰成為舞團的藝術教育文化大使。

他曾為舞團主演的角色包括:衛承天及格安《吉賽爾》的阿爾伯特、謝傑斐版本《胡桃夾子》的費殊,以及科勒版本《胡桃夾子》中的費殊、王子及中國玩偶、哈維《睡美人》的藍鳥、安娜妮亞雪翡莉《唐吉訶德》的巴西里奧、賀姆斯《海盜》的阿里及白班圖、凡登士《羅密歐與茱麗葉》的羅密歐及馬克提歐、衛承天《羅密歐+茱麗葉》的羅密歐及小麥、海德《夢偶情緣》的弗朗茲和《風流寡婦》的卡米爾、伊斯伯格《木偶奇遇記》的皮諾丘、卡尼柏諾烈《茶花女》的古斯塔夫、衛承天《愛麗絲夢遊仙境》的白兔先生及小丑、《小飛俠》的小飛俠和努得勒,以及《大亨小傳》的喬治威爾遜和尼克‧卡拉威、王新鵬《紅樓夢─夢紅樓》的寶玉、伍宇烈《糊塗爆竹賀新年》的年青德叔及《新中國芭蕾—青蛙王子》的少年皇太子和青蛙王子、康納斯《天鵝湖》(第三幕)的小丑,並曾主演巴蘭欽的《珠寶》等。他亦曾參演米瀚文《天鵝湖》、季利安的《片刻銷魂》及《六支舞》、杜亞陶的《卡薩廸》、惠爾頓的《匆匆》、羅曼斯基的《動物嘉年華》、伊羅的《律動的神采》、麥葛萊格的《色飽和度》、梁殷實的《Sacred Thread》、麥英泰爾的《生活中的一天》、佩克的《兔年》、奧喬亞的《極端黑暗》、費波的《神人暢》、李思颺和王丹琦的《Galatea & Pygmalion》,以及胡頌威的《情感與反應之間》等。

沈杰曾於2016年及2019年榮獲香港舞蹈年獎「傑出男舞蹈員演出」獎。2014年,他榮獲享負盛名的貝諾瓦芭蕾舞大獎提名,肯定他在王新鵬《紅樓夢─夢紅樓》中飾演寶玉的卓越表現。

課程須知

課前準備

  1. 請於工作坊開始前5至10分鐘,到上課地點作登記。
  2. 芭蕾工作坊參加者穿著芭蕾舞服飾及束成整潔髮髻。健身課參加者可穿著舒適衣物。
  3. 為確保衛生,建議瑜伽及普拉提參加者自備瑜伽軟墊。
  4.  參加者必須自行保管財物,請勿攜帶貴重物品。如有遺失,本團不會負上任何金錢或法律責任。

條款及指引

  1. 除非得香港芭蕾舞團(舞團)同意,所有已繳交之費用恕不退還,而學位不可轉讓他人。
  2. 在參加工作坊時參加者如有任何特殊情況出現 (如有損傷、疾病或財物損失等),舞團不會負上任何法律責任或金錢責任。
  3. 舞團將於工作坊期間錄影及拍照,並使用之前提及的錄像和照片作推廣、宣傳及教育之用。
  4. 主辦單位保留任何因應有關工作坊調動之權利 (包括課程、內容、場地、導師及時間表),恕不另行通知。
  5. 參加者資料絕對保密,並將存檔於舞團資料庫,以作日後通訊之用。
  6. 颱風及暴雨警告安排(香港地區)︰
    - 如於活動開始前2小時懸掛8號或以上颱風信號,或黑色暴雨警告,活動將會取消,並以電郵公布取消通告。有關退款或補堂安排將再另行以電郵通知。
    - 如8號颱風信號或黑色暴雨警告於活動前2小時取消,當日活動將會如常進行。

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