「港芭|工作坊」的成人舞蹈及健身工作坊由香港芭蕾舞團藝術人員親自教授。成人學員可以藉此鍛煉優美身段和享受嶄新的舞蹈學習體驗。

春季工作坊 2024

春季工作坊 2024年4月至6月

公众登记于2024年3月27日中午12时(星期三)开始

芭蕾入门

学习芭蕾舞永不太迟!成人初级班欢迎任何对芭蕾舞有兴趣的人士参加,无需任何舞蹈经验和芭蕾术语知识。学习芭蕾舞基本功,同时改善姿势、柔软度和平衡力。和我们一起舞动全身,出一身汗!

*适合13岁及以上,初接触芭蕾舞的学员。同时欢迎年长学员加入。

星期 时间 导师 地点 开课日期
19:45-21:15 劳晓昕 黄竹坑排练室 2024年5月6日起

初级芭蕾

学习及重温芭蕾舞基本功,同时改善姿势、柔软度和平衡力。这个级别适合具有芭蕾经验,期望增加芭蕾术语知识,学习更多舞蹈组合的学员。

*适合13岁及以上,具2至3年芭蕾舞经验之学员。

星期 时间 导师 地点 开课日期
19:30-21:00 葛培治 黄竹坑排练室 2024年4月10日起

中级芭蕾

课程为具有基本芭蕾知识的学员而设。学员将可增进对芭蕾舞术语的认识,并在一个安全及有充足支援的环境下集中巩固技巧及改善体位,同时注重音乐感的训练。当学员全面掌握扶把及中心练习,便可挑战速度较快的进阶组合练习。

*适合13岁及以上,具3至5年芭蕾舞蹈经验之学员。

星期 时间 导师 地点 开课日期
19:30-21:00 沈杰 黄竹坑排练室 2024年5月9日起
19:30-21:00 班纳特 黄竹坑排练室 2024年4月12日起

芭蕾技巧及足尖训练

课程会由做一些基本的简单足尖芭蕾舞练习。经过芭蕾舞技巧课热身后,课程会由做一些基本的简单足尖芭蕾舞把杆练习,改善线条训练及加强足尖技巧所需的肌肉,接着以一些中间基本动作及组合完成课堂。

*适合13岁及以上,具2年足尖鞋经验之学员。

星期 时间 导师 地点 开课日期
19:30-21:00 芭蕾技巧 谢茜嘉.贝露 黄竹坑排练室 2024年4月9日起
21:00-21:30 足尖训练

瑜珈伸展

瑜珈伸展让学生运用瑜珈式子伸展和呼吸,安全打开他们的关节及肌肉舒缓。课堂开始时会通过调息(呼吸练习), 以比较慢的循环式子热身,以至打开身体所有大关节, 继而会练习一些强化腹部及其他肌肉的式子,有助我们的肌肉在日常生活中基本运用的需要及提升运动的能力。令你可以完全专注于自己及身体,更加深入留意你平常的习惯。瑜珈伸展理疗瑜伽的科学及身体线条,融合于现代人的需要﹐专注为各级学生的健康和保健。课堂适合每一个人。

*适合13岁及以上初学或已有经验的学员。

星期 时间 导师 地点 开课日期
19:45-20:45 劳晓昕 黄竹坑排练室 2024年4月11日起

课程套票:

芭蕾技巧课程

适用于芭蕾入门、初级芭蕾、中级芭蕾、芭蕾舞技术及足尖基础技巧训练课程(足尖课每堂另收费港币80元)

HK$2,600

8 堂

有效期为两个月

(课程套票应于购买日起15日內首次使用。

HK$1,400

4 堂

有效期为一个月

(课程套票应于购买日起15日內首次使用。)

HK$380

1 堂

有效期为一个月 (购买日起计)

*足尖技巧课程每节课需另付 80 港元。请在抵达到前台付款。

芭蕾健身课程

适用于瑜珈伸展课

HK$1,600

8 堂

有效期为两个月

(课程套票应于购买日起15日內首次使用。

HK$900

4 堂

有效期为一个月

(课程套票应于购买日起15日內首次使用。)

HK$250

1 堂

有效期为一个月 (购买日起计)

课程导师

導師

群舞领舞员

谢茜嘉·贝露生於加拿大斯多夫维尔,毕业於加拿大国家芭蕾舞学校,曾加入加拿大国家芭蕾舞团,2010年加入香港芭蕾舞团,2015年获晋升为群舞领舞员,2017年加入波士顿芭蕾舞团,2019年重返香港芭蕾舞团。贝露曾为香港芭蕾舞团演出伊罗丶卡尼柏诺烈丶罗曼斯基丶科勒丶王新鹏丶陈建生丶巴兰钦丶佩蒂巴等编舞家的作品。任职波士顿芭蕾舞团期间,她曾担演主角及独舞角色的剧目包括尼赛南的《胡桃夹子》丶科西的《Pas Parts》及堪富利士的《YOU》等。

贝露曾於2013年到访瑞典皇家芭蕾舞团交流演出马卡洛娃的《吉赛尔》。


導師

葛培治出生於菲律賓新怡詩夏,曾受訓於菲律賓藝術高中,及後以全額獎學金入讀德拉薩聖百尼德學院。2011年加入菲律賓芭蕾舞團,2017年加入香港芭蕾舞團擔任群舞員,2018年成為群舞領舞員,2020年晉升為獨舞員。

加入舞團後,他曾參演的角色包括米瀚文《天鵝湖》的羅伯特、科勒《胡桃夾子》的老鼠王、埃及玩偶及俄羅斯玩偶、安娜妮亞雪翡莉《唐吉訶德》的艾斯巴達和唐吉訶德、賀姆斯《海盜》的蘭根丹、衛承天《羅密歐+茱麗葉》的羅密歐和羅密歐的師傅、衛承天《愛麗絲夢遊仙境》的紅心皇帝及柴郡貓、《小飛俠》的虎克船長及史塔基、《大亨小傳》的湯姆.布坎南,並主演巴蘭欽的《珠寶》。他亦曾演出衛承天及格安的《吉賽爾》、衛承天的《古典芭蕾冇有怕:〈仙履奇緣〉篇》、惠爾頓的《匆匆》、羅曼斯基的《動物嘉年華》、麥英泰爾的《生活中的一天》、佩克的《兔年》、衛承天《第二樂章》、施洛普夏爾的《Handelwerk》,以及江上悠及胡頌威的《春之祭》。

執行培訓總監

劳晓昕为前香港芭蕾舞团领舞员,曾演出多个重要角色,及后十多年一直与香港芭蕾舞团紧密合作;她现为香港芭蕾舞团古典芭蕾舞培训课程执行培训总监,香港演艺学院兼职教员。曾获香港赛马会音乐及舞蹈信托基金于香港演艺学院深造,2022年以优异成绩颁获舞蹈艺术硕士学位。

2021至2023年间,劳氏曾为舞团的《小飞侠》、《灰姑娘》、《爱丽丝梦游仙境》及《胡桃夹子》演出担任儿童排练导师。 2018年,她为苏格兰芭蕾舞团《糖果屋历险记》香港演出的计划统筹。劳晓昕为注册瑜珈和空中瑜伽教练,并于城市当代舞蹈团和香港舞蹈团教授芭蕾舞和瑜珈。在过去的十年间,她曾在开普敦、约翰内斯堡、马来西亚、印尼和澳门担任客座教师。

她近期的编舞作品包括长江实业及新鸿基地产合作大型发展项目「飞扬」的电视广告、香港旅游发展局「你好香港」宣传片,片中邀得名人郭富城、陈慧琳及郑秀文参与、真光创校150周年音乐剧,以及三座一台创作社舞台剧《暂时没有名字》。

劳氏曾获香港芭蕾舞团之友「最具潜质新人奖」及香港舞蹈联盟颁发香港舞蹈年奖。 2013至2015年间,她曾担任亚洲青少年国际芭蕾舞大赛的行政总经理,又为马尼拉及马来西亚等地的芭蕾比赛、亚洲青少年国际芭蕾舞大赛、迦南之星国际芭蕾舞大赛及舞蹈世界杯等担任评审。


導師

沈杰生于中国浙江,于浙江艺术职业学院、广州舞蹈学校及香港演艺学院受训,2007年加入香港芭蕾舞团担任群舞员,2012年获晋升为群舞领舞员,2013年再晋升为独舞员,2016年成为首席舞蹈员。2022年,沉杰成为舞团的艺术教育文化大使。

他曾为舞团主演的角色包括:卫承天及格安《吉赛尔》的阿尔伯特、谢杰斐版本《胡桃夹子》的费殊,以及科勒版本《胡桃夹子》中的费殊、王子及中国玩偶、哈维《睡美人》的蓝鸟、安娜妮亚雪翡莉《唐吉诃德》的巴西里奥、贺姆斯《海盗》的阿里及白班图、凡登士《罗密欧与茱丽叶》的罗密欧及马克提欧、卫承天《罗密欧+茱丽叶》的罗密欧及小麦、海德《梦偶情缘》的弗朗兹和《风流寡妇》的卡米尔、伊斯伯格《木偶奇遇记》的皮诺丘、卡尼柏诺烈《茶花女》的古斯塔夫、卫承天《爱丽丝梦游仙境》的白兔先生及小丑、《小飞侠》的小飞侠和努得勒,以及《大亨小传》的乔治威尔逊和尼克‧卡拉威、王新鹏《红楼梦─梦红楼》的宝玉、伍宇烈《糊涂爆竹贺新年》的年青德叔及《新中国芭蕾—青蛙王子》的少年皇太子和青蛙王子、康纳斯《天鹅湖》(第三幕)的小丑,并曾主演巴兰钦的《珠宝》等。他亦曾参演米瀚文《天鹅湖》、季利安的《片刻销魂》及《六支舞》、杜亚陶的《卡萨廸》、惠尔顿的《匆匆》、罗曼斯基的《动物嘉年华》、伊罗的《律动的神采》、麦葛莱格的《色饱和度》、梁殷实的《Sacred Thread》、麦英泰尔的《生活中的一天》、佩克的《兔年》、奥乔亚的《极端黑暗》、费波的《神人畅》、李思飏和王丹琦的《Galatea & Pygmalion》,以及胡颂威的《情感与反应之间》等。
 
沈杰曾于2016年及2019年荣获香港舞蹈  年奖「杰出男舞蹈员演出」奖。2014年,他荣获享负盛名的贝诺瓦芭蕾舞大奖提名,肯定他在王新鹏《红楼梦─梦红楼》中饰演宝玉的卓越表现。
 

課程須知

課前準備

  1. 請於工作坊開始前5至10分鐘,到上課地點作登記。
  2. 芭蕾工作坊參加者穿著芭蕾舞服飾及束成整潔髮髻。健身課參加者可穿著舒適衣物。
  3. 為確保衛生,建議瑜伽及普拉提參加者自備瑜伽軟墊。
  4.  參加者必須自行保管財物,請勿攜帶貴重物品。如有遺失,本團不會負上任何金錢或法律責任。

條款及指引

  1. 除非得香港芭蕾舞團(舞團)同意,所有已繳交之費用恕不退還,而學位不可轉讓他人。
  2. 在參加工作坊時參加者如有任何特殊情況出現 (如有損傷、疾病或財物損失等),舞團不會負上任何法律責任或金錢責任。
  3. 舞團將於工作坊期間錄影及拍照,並使用之前提及的錄像和照片作推廣、宣傳及教育之用。
  4. 主辦單位保留任何因應有關工作坊調動之權利 (包括課程、內容、場地、導師及時間表),恕不另行通知。
  5. 參加者資料絕對保密,並將存檔於舞團資料庫,以作日後通訊之用。
  6. 颱風及暴雨警告安排(香港地區)︰
    - 如於活動開始前2小時懸掛8號或以上颱風信號,或黑色暴雨警告,活動將會取消,並以電郵公布取消通告。有關退款或補堂安排將再另行以電郵通知。
    - 如8號颱風信號或黑色暴雨警告於活動前2小時取消,當日活動將會如常進行。

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