舞团公开热身课

 

舞蹈员的日常由舞团热身课开始，精练各项古典芭蕾技巧，融合高强度运动锻炼和非凡技艺。舞团导师托罗斯将带领一众舞蹈员循序渐进地热身，从扶把伸展到华丽旋转！

 

《港芭讲芭》

芭蕾世界趣味对谈

疫情下的创作日常：与奥乔亚和施洛普夏尔对谈

疫情下舞蹈家如何继续创作？透过网上串流或现场演出呈现，会令作品有所改变吗？一同了解两位当代顶尖欧洲编舞家的创作流程及以Zoom指导和编创新作的「新常态」。奥乔亚和施洛普夏尔将分享他们如何与相隔半个地球的舞蹈员，于网上保持动力，继续创作与排练；又会谈论疫症大流行如何影响大家的工作，以及其他相关的体会。

 

舞蹈员特训

这两组五分钟的体能锻炼非常适合在时间有限时作独立训练，又或作为高难度舞蹈课和其他体能活动前的热身！

舞蹈员特训：五分钟核心肌肉锻炼

 

舞团导师江上悠将带领舞蹈员，完成一系列超高强度的核心及腹部肌肉训练动作，为时五分钟……绝非轻松容易！

舞蹈员特训：五分钟全身运动

与舞团导师江上悠一起锻炼身体！这组高强度的速成动作，不论作为舞蹈课前快速热身，或日常体能训练，皆能有效唤醒所有肌肉。

 

扶把课堂

一起在家出身汗！在舞团艺术团队亲自指导下，在扶把课堂探索扶把练习，同时欣赏音乐。毋须舞蹈经验。

成人扶把课

跟随轻松的古典音乐，进行热身运动及练习基本扶把技巧，在学习芭蕾舞基本知识的同时，改善体态、身体柔韧度和平衡感。

幼童扶把课(适合四至六岁)

课堂满载有趣又好玩的活动，包括活泼的扶把练习，让幼童学员一边学习芭蕾舞基础，一边发展肌力和灵活性。

儿童扶把课(适合七至十岁)

儿童班将向学员介绍芭蕾舞入门，透过富创意的地板和扶把动作，让学员探索创造力和表达能力，并提升空间感。

银发芭蕾

芭蕾舞课堂可从多方面提高长者的生活质量，包括改善体能和心理素质。银发芭蕾是香港芭蕾舞团最新推出，专为长者而设的免费网上工作坊。由舞团的舞蹈导师配合古典芭蕾舞音乐，以轻松的节奏教授简单运动。参加者将安在家中，由温和的热身运动，进而学习《天鹅湖》及《胡桃夹子》的舞步。

 

 

「大师班！」系列

舞团的艺术团队与国际知名客席导师将指导一众精英舞蹈员排练不同古典及当代舞剧选段，把舞蹈员最好的技巧和创意展现于观众眼前。

《仙凡之恋》詹姆斯的变奏

知名布农维尔学派专家及排练导师迪娜‧比约恩将指导舞团舞蹈员杜怀亚排练19世纪其中一段最具代表性的经典独舞选段。

双人舞的艺术

卫承天将指导舞团舞蹈员董瑞雪和李林练习《仙履奇缘》第二幕动人的双人舞。

仙子的舞步！

舞团的金恩实和酒井那奈将受舞团导师唐敏指导，排演《仙履奇缘》里仙子活泼灵敏的变奏选段。

《仙履奇缘》的滑稽小丑

舞团首席舞蹈员沈杰，将在卫承天指导下，练习变化多端的小丑变奏舞段，将其舞技发挥到极致。

《极端黑暗》指导展演

著名比利时哥伦比亚裔编舞家奥乔亚，将指导一众舞团男舞蹈员排练她灵动多变的芭蕾作品《极端黑暗》。

 

「港芭教室」

芭蕾Do Re Mi──《仙履奇缘》

一起在「港芭教室」深入了解《仙履奇缘》动人乐曲，探索普罗科菲耶夫为这个宝贵的幸福童话而编写的华丽乐章！

《仙履奇缘》大变身──化身为丑陋的继姊

今集「港芭教室」 ，一起看看舞蹈员如何化身为《仙履奇缘》中丑陋的继姊！ 在专业化妆师的示范下，更可认识舞台化妆的基础步骤及多款常用的化妆工具。