舞團公開熱身課

 

舞蹈員的日常由舞團熱身課開始，精練各項古典芭蕾技巧，融合高強度運動鍛煉和非凡技藝。舞團導師托羅斯將帶領一眾舞蹈員循序漸進地熱身，從扶把伸展到華麗旋轉！

 

《港芭講芭》

芭蕾世界趣味對談

疫情下的創作日常：與奧喬亞和施洛普夏爾對談

疫情下舞蹈家如何繼續創作？透過網上串流或現場演出呈現，會令作品有所改變嗎？一同了解兩位當代頂尖歐洲編舞家的創作流程及以Zoom指導和編創新作的「新常態」。奧喬亞和施洛普夏爾將分享他們如何與相隔半個地球的舞蹈員，於網上保持動力，繼續創作與排練；又會談論疫症大流行如何影響大家的工作，以及其他相關的體會。

 

舞蹈員特訓

這兩組五分鐘的體能鍛鍊非常適合在時間有限時作獨立訓練，又或作為高難度舞蹈課和其他體能活動前的熱身！

舞蹈員特訓：五分鐘核心肌肉鍛煉  

舞團導師江上悠將帶領舞蹈員，完成一系列超高強度的核心及腹部肌肉訓練動作，為時五分鐘……絕非輕鬆容易！

舞蹈員特訓：五分鐘全身運動

與舞團導師江上悠一起鍛煉身體！這組高強度的速成動作，不論作為舞蹈課前快速熱身，或日常體能訓練，皆能有效喚醒所有肌肉。

 

扶把課堂

一起在家出身汗！在舞團藝術團隊親自指導下，在扶把課堂探索扶把練習，同時欣賞音樂。毋須舞蹈經驗。

成人扶把課

跟隨輕鬆的古典音樂，進行熱身運動及練習基本扶把技巧，在學習芭蕾舞基本知識的同時，改善體態、身體柔靭度和平衡感。

 幼童扶把課(適合四至六歲)

課堂滿載有趣又好玩的活動，包括活潑的扶把練習，讓幼童學員一邊學習芭蕾舞基礎，一邊發展肌力和靈活性。

兒童扶把課(適合七至十歲)

兒童班將向學員介紹芭蕾舞入門，透過富創意的地板和扶把動作，讓學員探索創造力和表達能力，並提升空間感。

銀髮芭蕾

芭蕾舞課堂可從多方面提高長者的生活質量，包括改善體能和心理素質。銀髮芭蕾是香港芭蕾舞團最新推出，專為長者而設的免費網上工作坊。由舞團的舞蹈導師配合古典芭蕾舞音樂，以輕鬆的節奏教授簡單運動。參加者將安在家中，由溫和的熱身運動，進而學習《天鵝湖》及《胡桃夾子》的舞步。

 

 

「大師班！」系列

舞團的藝術團隊與國際知名客席導師將指導一眾精英舞蹈員排練不同古典及當代舞劇選段，把舞蹈員最好的技巧和創意展現於觀眾眼前。

《仙凡之戀》詹姆斯的變奏

知名布農維爾學派專家及排練導師迪娜‧比約恩將指導舞團舞蹈員杜懷亞排練19世紀其中一段最具代表性的經典獨舞選段。

雙人舞的藝術

衛承天將指導舞團舞蹈員董瑞雪和李林練習《仙履奇緣》第二幕動人的雙人舞。

仙子的舞步！

舞團的金恩實和酒井那奈將受舞團導師唐敏指導，排演《仙履奇緣》裡仙子活潑靈敏的變奏選段。

《仙履奇緣》的滑稽小丑

舞團首席舞蹈員沈杰，將在衛承天指導下，練習變化多端的小丑變奏舞段，將其舞技發揮到極致。

《極端黑暗》指導展演

著名比利時哥倫比亞裔編舞家奧喬亞，將指導一眾舞團男舞蹈員排練她靈動多變的芭蕾作品《極端黑暗》。

 

「港芭教室」

芭蕾Do Re Mi──《仙履奇緣》

一起在「港芭教室」深入了解《仙履奇緣》動人樂曲，探索普羅科菲耶夫為這個寶貴的幸福童話而編寫的華麗樂章！

《仙履奇緣》大變身──化身為醜陋的繼姊

今集「港芭教室」，一起看看舞蹈員如何化身為《仙履奇緣》中醜陋的繼姊！在專業化妝師的示範下，更可認識舞台化妝的基礎步驟及多款常用的化妝工具。